うちの朝食内容

我が家の映えない朝食です！！

パンは週2回くらいです！

ポイントはタンパク質。

昼食がどうしてもタンパク質不足になってしまうので、朝食に卵1個以上＋お肉かお魚を食べるようにしています。

だいたいスープに鶏肉を入れる事が多いかな？

赤ちゃんがいるしお弁当作りがあるので、

朝食に時間はかけれません💦

栄養とれてたら合格だと思ってます！！

朝食は1日のはじまりです！！

どうしても作れない日はごはん＋ゆで卵1個で

充分なので、しっかり食べましょうね😀