今日は元気がでるレシピのご紹介です!
ニンニクとじゃこのオイル炒め
作り方
①ニンニク3個をみじん切りにする
②フライパンをオリーブ油大さじ5、①を加えて火
をつける
③ニンニクに火が通ったらちりめんじゃこを加え
てサッと炒めたら完成!
ごはんにかけたり、冷奴にかけてもおいしいです。マスク生活なので朝から食べてます!
子どもも大好きです🥰
ニンニク食べると元気になりますよね😀
ニンニクには疲労回復、免疫力アップ、美肌作用、アイチエイジング、風邪予防、がん予防、冷え性改善などさまざまな働きをする成分が含まれています。
是非お試し下さい!